Yogasana Jeu De Cartes Pranayama – 60 Cartes, 23 Techniques De Respiration – Créez Votre Routine – Débutant à Expert

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Yogasana Jeu De Cartes Pranayama – 60 Cartes, 23 Techniques De Respiration – Créez Votre Routine – Débutant à Expert

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Tu veux apprendre à mieux respirer de façon ludique ?
Ce jeu de 60 cartes Pranayama est génial pour ça.
Il te présente 23 techniques de respiration, 11 mudras et mantras, et t’explique clairement les nadis, bandhas et autres concepts.
C’est super accessible, que tu sois débutant, intermédiaire ou confirmé.

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Tu peux créer ta propre routine en choisissant des séquences thématiques : relaxation, vitalité, concentration, etc.

Jeu De Cartes Pranayama Yogasana Jeu De Carte Français Pranayama - 60 Cartes - Apprenez à

Les explications sont claires et pratiques, avec des illustrations des postures.
En plus, le format est petit, donc tu l’emportes partout – à la maison, au bureau, en vacances.
Un super outil pour intégrer la pleine conscience dans ton quotidien, à ton rythme.

Coffret Yoga Ludique Yogasana Jeu De 60 Cartes Pranayama Français - Apprenez à Respirer En Conscience - Routines Personnalisées

Offre-le à toi-même ou à un proche qui veut prendre soin de son souffle.

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